新学期、こどもの睡眠負債に注意

最近、よく聞かれる 『睡眠負債』。
わずかな睡眠不足が積み重なり、さまざまな病気のリスクが高まる状態をいいます。

真っ先に思い浮かぶ働き世代、育児・介護世代の大人はもちろんのことですが、
さらに深刻なのは、小学生から学生全般にも睡眠負債を抱え、専門的治療が必要な人たちが急増しているという時代です。

新学期は 特に睡眠負債に注意
夏休みも規則正しい生活を送れれば影響しませんが、夜更かし、寝起き時間が日によってバラバラ、家の中にずっと籠ってゲーム三昧などダラダラな日々を過ごした結果、休み明けのタイトな生活に戻り、睡眠リズムのズレが修正できないと、ホルモンバランスが乱れ、起床時に機嫌が悪い、朝食が食べられない、自律神経系の乱れから頭痛・腹痛、イライラなどの症状が出始め、記憶力や判断力、やる気が低下し、強い倦怠感に支配されます。

学校で居眠り、集中力・学力低下、そのうち起床もできなくなり不登校・・・
自分では睡眠負債に陥っていることには気づけないことが多く、“ある日突然” というケースもあります。
親や周りの方が見守りつつ子供の成長をサポートしていくことが望まれます。


質の良い睡眠と記憶・集中をサポート 『ファインプラス』
『ファインプラス』 は、何かの栄養素を補うのではなく、カラダの恒常性維持機能(ホメオタシス)を正常に戻すよう働きかけ、体内のホルモンが適切に分泌されるようバランスを整えるサポートをします。
薬に頼らず セロトニン産生促し、質の良い睡眠と爽やかな目覚めへと導きます。
記憶や集中に関する研究もされており、成績UPにも期待したいですね。

甘くて食べやすく、お水なしですぐ溶けるから大人や学生さんはもちろん、小さなお子様までおやつ感覚で召し上がり頂け、健康的に前向きになるサプリメントです。




2020.12月より、下記サイトにて更新しております、宜しくお願い致します。