歯周病撃退！

歯を失う最大の原因は歯周病
ある統計によると３５歳で８０％以上の人が歯周病になっているようです。でも３５歳で突然なるわけではなく、１０代から少しずつ進行していき、２０数年の歳月をかけて、歯肉をじわじわとゆっくり冒し、“歯茎から血がでる”という自覚症状がでる３０代の頃には、もはや歯肉炎・歯周炎になっています
虫歯とは違ってほとんど痛みがないので、気付いた時には抜くはめに・・・ということもありえるこわい病気です!

歯周病ケアになる食事のとり方
甘いもの・柔らかいものを減らす
歯周病の原因：歯垢（プラーク）は甘いものを栄養源にして口の中の細菌が作り出します。
インスタント食品、ファーストフードなど、あまり噛まなくても飲み込めるような食べ物は、粘着力が強いものが多い為、カスが歯や歯茎に付着しやすいために、細菌が繁殖し歯垢もできやすい。

硬いものをよく噛んで食べると、食べ物自体が歯をこすって自然に食べかすを清掃することが出来ます。ナッツ類・大豆・根菜類・きのこを積極的に！！

細かくせずに大きめに切ったり、圧力鍋でなく普通の鍋で硬めに茹でたり、皮つきのまま食べたり、食事中の飲み物は控えたり・・・など、ちょっとした工夫でよく噛むようになります。

さらに食事に『ジンバリ』をひとふりして食べたり、ブラッシング後に『ジンバリマッサージ』 でのケアがオススメ。
ジンバリは、歯周病菌の活動を抑え、健康な歯茎と歯の維持に貢献するオーバルゲンPG配合の食べられる歯周対策ケアサプリ。
毎日の簡単習慣＆定期検診で撃退しましょう

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2020.12月より、下記サイトにて更新しております、宜しくお願い致します。